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¿Problemas para dormir? No estás solo. La falta de sueño es una parte común de la vida con espondilitis anquilosante 1 y una queja común en las redes sociales también, por lo tanto, para los trastornos del sueño, ¿qué se puede hacer? Ya habiendo discutido sobre camas e insomnio Muévete Libremente, ahora pone la mira en aplicaciones de sueño; tres ayudas para dormir potenciales valientes, cabeza a cabeza en la batalla por la noche de mejor sueño. Entonces, ¿cual es la mejor - y lo más importante, para quien es la mejor?
Dormir app-ropiadamente: ¿qué sleeper es usted?
Cada aplicación trata los problemas del sueño a su propia manera. La mejor aplicación de sueño para usted depende del tipo de problema de sueño que usted tenga...
El soñador...
SleepStream 2 momentos de calma para dormir con su propio cóctel de sonido personal - diferentes hebras de audio, entretejidas en que la forma que desea. Incluye sonidos naturales (lluvia, fuego de leña), música suave (tintineo de pianos) y sonidos binaurales (tonos queestimulan estados naturales del cerebro).
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Descarga gratis |
El analista…
Sleep Cycle utiliza el micrófono del teléfono para grabar sus ritmos de sueño cada noche, construye su patrón de sueño en el tiempo. Porque así como la aplicación podría ayudarle a trabajar cuando su sueño está más interrumpido, también le permite encontrar las posibles estrategias para ayudarlo.
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Descarga gratis Edición Premium €1.99/$1.99/ £1.49 |
El dibujante…
Pause es una aplicación única de relajación, que lo ayuda a despejar la mente y, con suerte, le produce sueño. Los usuarios trazan lentamente sus dedos a través de la pantalla del teléfono, mientras que la música relajante suena. Suena extraño, pero funciona: la aplicación lentamente lo baja hacia un pozo de calma, para ayudarlo a liberarse de las tensiones externas.
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€1.49/£1.49 |
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Este artículo fue escrito por uno de los expertos residentes en muevetelibremente.com. Un sitio social que ayuda al conjunto de la comunidad con EA a: Aprender. Compartir. Inspirar. Discutir.
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