El Clima

Cuando se trata de las condiciones meteorológicas y la EA, ¿a veces se siente como una veleta humana? ¿Es sólo feliz cuando llueve? Tal vez usted está caminando bajo el sol; preferiría una ola de calor¿o incluso una cortina brumosa de invierno?

Ponga las canciones sobre el clima a un lado por un minuto, Muévete Libremente llega a sus botas de lluvia, aparece en sus gafas de sol y asoma en su paraguas, en el interesante mundo del clima y la enfermedad reumática.

El clima está contigo

Algunas personas con osteoartritis (OA o artritis de "desgaste y desgarre') creen que el clima afecta sus síntomas - y adivina qué, hay estadísticas que lo demuestran.1 En una encuesta europea sobre OA, más de dos tercios de las 2942 personas con la condición, a las que se le preguntó dijeron que el clima afectaba a su dolor. Es interesante, incluso si su tipo de artritis es un poco diferente a la EA. La mayoría de las personas están de acuerdo en que el clima juega su rol1,2 en lo que parece que nadie puede estar de acuerdo es cómo el clima afecta a las condiciones como la artrosis o a la EA y, lo más importante, por qué.

Estaciones en el sol

Si nos atenemos a una encuesta francesa, el verano es la mejor estación para los síntomas de la EA, sobre todo en comparación con el invierno.3 se ha demostrado que las estaciones desempeñan su papel en otras enfermedades reumáticas también, aunque la mejor época del año parece depender de donde el estudio sea leído - o tal vez la parte del planeta en que se viva.4-6

De hecho, cuando se trata de la geografía, parecería que las fluctuaciones del día a día cuentan más que el clima del país en que se vive.1 Para sorpresa de los autores en un estudio internacional, las personas que vivían en la soleadas España o Italia eran más propensos a decir que eran sensibles a los cambios en el clima que los que vivían en el frío, más húmedo de Suecia.1

No puedo soportar la lluvia

Si los cambios de clima importan, ¿el tipo de clima importa también? Sorprendentemente, aunque no hay un vínculo comprobado entre la lluvia y el dolor de las personas con AR,7 menos luz solar o mayor humedad8,9 han demostrado que empeoran los síntomas.10 En EA, las temperaturas más bajas así como las velocidades de viento mayores, ¡también se han relacionado con síntomas más pobres también! 3

Sin embargo, en realidad el clima afecta a las articulaciones - ¿o es sólo el efecto de cómo la gente se siente mal en ciertos días? En muchos estudios de clima, los pacientes contestaron encuestas sobre qué tan grave es su condición – las llamadas mediciones subjetivas ''. Estas son importantes, pero diferentes a las mediciones "objetivas" (como el recuento de articulaciones sensibles) que los médicos pueden medir con independencia de cómo los pacientes se sienten.

De hecho, un estudio en AR donde la gente contestó cuestionarios divide a las personas en los que se informaron a sí mismos como "sensibles al clima" y los que no, antes de procesar los datos. Se encontró que aquellos más sensibles a las condiciones meteorológicas eran más sensibles al dolor también.1 ¿El clima influencia sobre cómo las personas se sienten acerca de su condición, en lugar de influenciar la condición en sí misma? Más importante aún - ¿importa?

No todos los datos que hay son subjetivos. En un estudio objetivo - donde los médicos contaron el número de articulaciones inflamadas en pacientes con AR - los síntomas mejoraron significativamente en los días cálidos o menos húmedos, más soleados, , resultados que se obtuvieron en muchos estudios subjetivos también.3, 710

“De acuerdo en el que clima juega su parte; pero no se está de acuerdo en como el clima afecta la su condición, y más importante, ¿por qué?”

No echarle la culpa al hombre del tiempo

Así que si el clima es una causa directa, ¿cuál es el efecto? Aquí, al igual que en mucha de la investigación, las opiniones difieren. Las condiciones de frío y los cambios de humedad, según una teoría, cambian la cantidad de articulaciones expandidas o contraídas -. Lo que podría, a su vez, tener un efecto en la cantidad de dolor que siente una persona .11 Otra teoría es que las bajas temperaturas hacen que el líquido en las articulaciones sea más grueso, por lo que se es más rígido y más sensible al dolor.11

Una tercera teoría, más simple es que el clima cálido y soleado hace que la gente se sienta más feliz - y se sienta menos dolor - que en los días grises o fríos.11 Por lo menos en un estudio de personas con EA, las mejores medidas de dolor en el clima cálido de verano correspondieron con una mejor calidad de vida también.3

Aquí viene el sol

Hay datos que relacionan al clima con la EA, aunque a veces hay desacuerdo también. Al final del día, le toca a usted - y su proveedor de cuidado de la salud – definir que es importante y lo que no lo es. Después de todo, no hay una gran cantidad de cosas que podemos hacer con el clima. Si los datos son para creerlos, las personas con EA, como todos las demás, tienen que asegurarse de no acercarse demasiado a climas fríos, húmedos o a ráfagas de viento.3

Si, como mucha gente, usted piensa que su EA es sensible al clima luego pongalo a prueba. El rastreador de brotes, MyDocHub de Salud (disponible para móviles Android o Apple) le ayuda a mantener un diario de sus síntomas y del clima también. Ya se trate de la lluvia de noviembre o del calor lo que afecta su EA, tal vez este es el primer paso para ponerlo a usted - y no al tiempo - en el asiento del conductor.

Este artículo fue escrito por uno de los expertos residentes en muevetelibremente.com. Un sitio social, que ayuda al conjunto de la comunidad con EA a: Aprender Compartir. Inspirar. Discutir.

 

1. Timmermans EJ et al. BMC Musculoskelet Disord 2014; 15:66.
2. Jamison RN et al. Pain 1995; 61:309–315.
3. Challier B et al. Clin Exp Rheumatol 2001; 19:277–281.
4. Hawley DJ et al. J Rheumatol 2001; 28:1900–1909.
5. Iikuru N et al. Rheumtaol 2007; 46:846–848.
6. Rozin A et al. Clin Exp Rheumatol 2003; 21:161– 69.
7. Smedslund G et al. Arthritis Rheum 2009; 61:1243–1247.
8. Timmermans EJ et al. J Timmermans EJ et al. J Rheumatol 2015; 42:1885–1892.
9. Patberg WR, Rasker JJ. J Rheumatol 2004; 31:1327–1334.
10. Savage EM et al. Rheumatol Int 2015; 35:887–890.
11. Jamison RN et al. Pain 1995; 61:309–315.

GLDEIM/RHEUM/0035

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